Hayatın temposu bazen zorlayıcı olabilir, değil mi? Bu sayımızda stresle başa çıkmanın yollarını birlikte keşfediyoruz. Hem bedeninizi hem ruhunuzu rahatlatacak pratik öneriler ve küçük ama etkili farkındalıklarla dolu. Kendinize bir nefes molası vermek için harika bir fırsat!

Life can sometimes leave deep marks…

This booklet explains what PTSD is, its symptoms, effects, and coping strategies in a clear and scientifically grounded way.
It is a reliable resource for anyone seeking accurate information about PTSD and ways to find support.

Hayat bazen derin izler bırakabilir…

Bu kitapçık, TSSB'nin ne olduğunu, belirtilerini, etkilerini ve başa çıkma yollarını anlaşılır ve bilimsel bir dille sunar. TSSB hakkında doğru bilgiye ulaşmak ve destek yollarını öğrenmek isteyen herkes için güvenilir bir kaynaktır.